Valmista magus smuuti! Usu, marjad oskavad üllatada

 (1)
28. juuli 2015 15:55
Tee väike üllatus ja ärka teistest varem, mine vaikselt kööki ja valmista üks maitsev ja tervislik smuuti. Selleks ei pea ju olema emade- ja isadepäev, selleks võib olla lihtsalt tavaline hommik.
Sul on vaja blenderit(miksrit), marju(virsikut, banaani, õuna jne), piima, suhkrut ja kui soovid ka vahukoort.

Puhasta marjad, virsikud, banaanid( vali endale sobiv mari või vili) pane need blenderisse, nendele lisa suhkur maitse järgi. Kalla nüüd peale piim ja kui soovid eriti head magustoitu, siis võid lisada ka vahukoort.Videos on näha, et võib ka lisada jogurtit, siin ongi Sinu otsustada, mida ja millega sa marjad kokku segad. Nüüd mikserda kõik segamini ja kui kõik on valmis, siis mine ja ärata emme ja issi ülesse. Usu, see rõõm jääb neile meelde.

Mis imelik asi see smuuti siis ikka on?

Smuuti (ingl.k. smoothie) ajalugu ulatub 1940-ndate Hollywoodi, kus näitlejad filmivõtete vaheaegadel kiireks ja energiat andvaks eineks purustatud puuvilju neelama hakkasid. Mida peenem mix, seda ladusamalt alla läks!
Nüüdseks on smuutijoomisest saanud omaette kultuur ja smuutist kõige kiiremini kasvav toiduäri artikkel USA-s ja Suurbritannias. Smuutisid pakutakse kiirtoidukettides, kohvikutes, baarides, restoranides ja hotellides, samuti ka aeroobikasaalides ja spordiklubides. Viimase paari aasta jooksul on pea kogu Euroopa ööklubide ja Vahemere randade hittjoogiks mullijookide asemel saanud purustatud jääl serveeritud smuutid.
Mille poolest siis smuuti mahlast erineb?
Kui mahla tavaliselt pressitakse või aurutatakse, et viljast või marjast vedelikku kätte saada, siis smuuti valmistamiseks lihtsalt purustatakse kogu vili või mari ja saadud püreetaoline vedelik valatakse klaasi või pakendatakse pudelisse. Sel moel saab jooja kätte kõik marjas-viljas leiduvad ained, kaotsi ei lähe midagi!
Smuutidele võib lisada ka piima, jogurtit, sojapiima, vitamiine ja maitseaineid, selliselt saadud jooke nimetatakse smuutijookideks.
Inglased naljatavad: „Kui tahate süüa puuvilja nii, et käed puhtaks jääksid ja huulepulk laiali ei läheks - jooge smuutit!"


Jäta kommentaar
või kommenteeri anonüümselt
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare
 
  KontaktinfoSinu privaatsus Delfis
Copyright © Ekspress Meedia AS. All rights reserved